Самогипноз Великолепное и действительно полное
руководство. Десятки конкретных упражнений посвящаются одной только технике вхождения
в транс разной степени глубины. Авторы подробно рассматривают все, что может помочь
или помешать самостоятельной работе читателя, постепенно вводя его в курс дела
и всегда оставляя выбор за ним. А выбирать есть из чего: одних современных базовых
техник самогипноза в руководстве описано девять, а модификаций и вариантов может
быть без счета. Авторы рассказывают о критериях успеха и трудностях; советуют,
что из их `ларца сокровищ` лучше подходит для решения той или иной проблемы. Список возможных областей применения предлагаемых техник весьма внушителен. От обычного грамотного расслабления в ситуации стресса до борьбы со страхами и приступами тревоги, от снятия боли до улучшения состояния кожи, от помощи в родах до избавления от лишнего веса... Плюс борьба с бессонницей, повышение уверенности в себе, улучшение спортивных показателей и многое другое. скачатьГипноз