Барков В.А., Старченко В.Н. скачать
Барков В.А., Старченко В.Н. скачать
Атлетизм для всех скачатьАтлетизм для всех

На основе анализа отечественной и зарубежной литературы, а также собственных исследований, авторы рассказывают о возникновении и развитии атлетизма, расположении основных   мышечных групп и их функциях, современных  методах, применяемых для развития силы. Определенный интерес для читателя имеет описание тренажеров и других снарядов для развития мышечной силы и упражнений, выполняемых с их помощью.

Вы узнаете, как правильно построить тренировочное занятие, используя микрокалькулятор произвести расчет тренировочных нагрузок, осуществить с помощью доступных методик самоконтроль и врачебный контроль за состоянием здоровья и уровнем подготовленности.

скачатьСпорт



Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию от авторов библиотеки.

Подписаться