Работа известных чешских психологов поможет всем, кто хочет научиться жить в согласии с собой и другими. Книга посвящена триаде человеческого «я»: Взрослому, Ребенку и Родителю внутри нас. В реальной жизни подобное «расщепление личности» создает немало проблем, с которыми мы порой не в силах справиться в одиночку. Какими могут быть пути их решения? Об этом и пойдет речь в книге.

Вы не только познакомитесь с теоретическими рассуждениями классиков философии и психологии от Платона и Аристотеля до Фрейда и Уотсона, но и на практике сможете лучше понять себя и других с помощью различных тестов и ситуативных игр, сделаться свободнее, используя богатый арсенал современных психологических методов.

Жизнь для вас - поношенная жилетка, злая мачеха, а то и вовсе преисподняя? Не отчаивайтесь, откройте эту книгу, и вы сможете обучиться приемам дзюдо против депрессии, освоите технику расслабления и успокоения, познакомитесь с «хитом» американской психологии - ассертивностью.

Эта книга, давшая название целой серии, содержит конструктивные советы, тесты и занимательные игры, которые научат лучше понять себя и других, постигнуть тайны преодоления душевных кризисов. Человеческие переживания, мышление и поведение сложны, но вполне познаваемы и поддаются влиянию. Хотите проверить? Начните с себя. Руководство к действию перед вами.