Автор классических работ о боевом искусстве демонстрирует свое мастерство учителя и рассказчика. От основ китайской метафизики и минитрактата о четвертом измерении он переходит к стихамдаосских поэтов и чань - буддийским притчам; от общей теории медитации - к примерам из жизни.

Обсуждая древнекитайскую систему оздоровления тела, ума и духа (цигун) и достижения бессмертия (`внутренняя алхимия`), Мастер Чжоу к каждой ступени приводит подробно расписанные упражнения, что делает книгу не только увлекательной, но и в высшей степени полезной.