Федоткин С.Н. скачать
Федоткин С.Н. скачать
Самооборона без оружия скачатьСамооборона без оружияУчебно-методический материал по самозащите предназначается в помощь лицам, самостоятельно изучающим боевое искусство единоборств.

Подробное описание техникойтактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки.

Большой раздел посвящен самозащите женщин от нападения на улице, в подъезде, лифте.скачатьБоевые искусства




Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию от авторов библиотеки.

Подписаться