Филаретов П.Г. скачать
Филаретов П.Г. скачатьФиларетов П.Г. скачать

Петр Геннадьевич Филаретов -  самарский силач, который голыми руками разрывает сковородки и полные баночки с лимонадом и тушенкой, а также легко расправляется со справочниками в 3 тысячи листов (официальный рекорд - 1,5 тыс.), колодой из 108 карт (официальный рекорд - 56), поднимает автомобили, разгибает подковы и завязывает морским узлом гвозди длиной в 20 см и диаметром 6 мм.

 Он основатель Школы Силы Петра Филаретов.  Эта школа интеллектуальный продукт, состоящий из совокупности авторских методик натурального, безопасного и эффективного силового тренинга, способных успешно решать конкретные задачи в области увеличения показателей физической силы и набора мышечной массы у тренирующихся.

Основными целями деятельностью ШСПФ является возрождение и дальнейшее развитие традиций незаслуженно забытой « Русской богатырской школы».

 «Многое из того, что делаю я, больше никому в мире не по плечу! Заявку в Книгу Гиннеса я уже отправил. Ни в одном виде спорта я не имею даже юношеского разряда.  Долгое время я искал свой путь, для меня был важен результат, а не бумажка».

Филаретов П.Г. на видео
Бетон и железо! - 1. Мегасила мышц бицепсов скачатьБетон и железо! - 1. Мегасила мышц бицепсов

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц бицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.

скачатьСпорт
Бетон и железо! - 2. Мегасила мышц трицепсов скачатьБетон и железо! - 2. Мегасила мышц трицепсов

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц трицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

скачатьСпорт
Бетон и железо! - 3. Мегасила мышц передних сгибателей предплечий скачатьБетон и железо! - 3. Мегасила мышц передних сгибателей предплечий

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних сгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.

скачатьСпорт
Бетон и железо! - 4. Мегасила мышц груди скачатьБетон и железо! - 4. Мегасила мышц груди

В книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц груди с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

скачатьСпорт
Бетон и железо! - 5. Мегасила широчайших мышц спины скачатьБетон и железо! - 5. Мегасила широчайших мышц спины

В книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы широчайших мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

скачатьСпорт
Бетон и железо! - 6. Мегасила прямой мышцы живота скачатьБетон и железо! - 6. Мегасила прямой мышцы живота

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы прямой мышцы живота с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

скачатьСпорт
Бетон и железо! - 7. Мегасила четырехглавых мышц бедра скачатьБетон и железо! - 7. Мегасила четырехглавых мышц бедра

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы четырехглавой мышцы бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

скачатьСпорт
Бетон и железо! - 8. Мегасила задних групп мышц бедра скачатьБетон и железо! - 8. Мегасила задних групп мышц бедра

В книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы задней группы мышц бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

скачатьСпорт
Бетон и железо! - 9. Мегасила икроножных мышц голени скачатьБетон и железо! - 9. Мегасила икроножных мышц голени

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы икроножных мышц голени с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

скачатьСпорт
Бетон и железо! - 10. Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник скачатьБетон и железо! - 10. Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышцы, выпрямляющей позвоночник с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

скачатьСпорт
Бетон и железо! - 11. Мегасила трапециевидных мышц спины скачатьБетон и железо! - 11. Мегасила трапециевидных мышц спины

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы трапециевидных мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

скачатьСпорт
Бетон и железо! - 12. Мегасила ягодичных мышц скачатьБетон и железо! - 12. Мегасила ягодичных мышц

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы ягодичных мышц с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

скачатьСпорт
Против лома - есть приемы! скачатьПротив лома - есть приемы!

Данной книгой я начинаю серию работ, посвященных популяризации Русского богатырского творчества, которое, на мой взгляд, сегодня незаслуженно забыто.

В ней я познакомлю вас со своей авторской методикой сгибания металлического лома шестигранного сечения диаметром 22 мм и длиной 125 см до угла 45 градусов с использованием металлической цепи диаметром звена 12 мм и ножного упора усилиями широчайших мышц спины.

И если после прочтения заключительной страницы вам непременно захочется воскликнуть: «Не перевелись богатыри на земле Русской!», то цель моей книги достигнута!

скачатьСпорт
Силовой тренинг рук скачатьСиловой тренинг рук

«В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук - методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы, связанные с дефицитом физической силы и мышечной массы рук, сначала мне, а затем и огромной массе тренирующихся».

скачатьСпорт



Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию от авторов библиотеки.

Подписаться