Хорст Вольф скачать
Хорст Вольф скачатьОтзывы об авторе 'Хорст Вольф'
Дзюдо скачатьДзюдо

Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь приёмы можно сравнительно легко освоить, если отраюатывать их тщательно, в умеренном темпе.

Автор подробно знакомит с различными приёмами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приёмам. Техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом.

скачатьБоевые искусства



Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию от авторов библиотеки.

Подписаться