Борьба самбо - Колодников И.П. - скачать
Борьба самбо - скачать Колодников И.П.Борьба самбо скачать

При разучивании приёмов защиты следует пользоваться деревянным оружием. По мере усвоения приёмов надо всячески усложнять обстановку.

Приступая к обработке этих приёмов, важно помнить, что только регулярная и настойчивая тренировка принесёт хорошие результаты и воспитает смелость и решительность в рукопашной схватке.

Скачать Боевые искусства — книги по теме.