Эта книга - методическое пособие по изучению метода ПСВ в оригинальном авторском изложении, позволяющее любому желающему в полной мере освоить метод ПСВ и, применяя его, худеть и укреплять здоровье. Рассматриваются и объясняются причины возникновения множества заболеваний, распространенных в современном мире, предлагается эффективный способ их профилактики и лечения.

Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся способами снижения лишнего веса, борьбы с гиподинамией и заболеваниями, вызванными малоподвижным образом жизни. Для всех, кто стремится сохранить и продлить молодость, красоту и здоровье.