В книге в едином контексте излагаются аюрведа и полярная терапия. Приводятся сведения о правильном питании, использовании трав, физических упражнениях, массаже, очистительных процедурах, психологии человека и астрологии.

Книга предназначена для изучающих полярную терапию и аюрведу, а также для всех, кто желает улучшить свою физическую и ментальную энергетику.