Книга представляет собой одно из лучших руководств по практике пранаямы и прана видьи.

Она включает: теоретическое рассмотрение праны и ее аспектов; практическое руководство по пранаяме, начальный и продвинутый уровень; практическое руководство по прана видье, начальный и продвинутый уровень, в том числе техники самоисцеления и целительства других.