Осколков В.А. скачать
Осколков В.А. скачать
Бокс: обучение и тренировка скачатьБокс: обучение и тренировка

В учебном пособии рассматриваются вопросы классификации техники, техническо-тактической и физической подготовки боксеров новичков, вопросы обучения и составления документов планирования. Подробно рассматривается последовательность прохождения материала на первых занятиях и в течение первого года регулярных занятий боксом, обучение боксера-левши.

Вторая половина пособия посвящена тренировке квалифицированных боксеров. Рассматриваются вопросы: периодизации спортивной подготовки, построение макро-, мезо- и микроциклов; особенности технической подготовки и развития физических качеств; дается программа педагогического тестирования; рассматриваются этапы многолетней подготовки единоборцев; приводится нестандартное оборудование залов бокса. 

скачатьБоевые искусства
Передвижения по рингу - основа технико-тактической подготовки в боксе скачатьПередвижения по рингу - основа технико-тактической подготовки в боксе

Раскрыты вопросы уточнения понятийного аппарата теории и методики подготовки боксеров. Исследования техники передвижении по рингу различными способами, создания классификации передвижений и даны практические рекомендации по методике обучения передвижениям по рингу с учетом решаемых тактических задач.

скачатьБоевые искусства



Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию от авторов библиотеки.

Подписаться