У-шу. Путь к здоровью и гармонииВ книге подробно изложен гимнастический комплекс китайской гимнастики у-шу, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики.Значительное внимание уделено базовым движениям рук, бедер и ног, а также парным упражнениям по их усвоению.
Пособие завершает описание комплекса формальных упражнений «Три владыки», носящих мощный оздоровительный характер.
Источник книги - http://crimea-board.net
скачатьЗдоровье