Приводятся любимые рецепты автора, позволяющие похудеть без вреда для здоровья.

Вы узнаете о том, как надо питаться, чтобы стать еще прекраснее, здоровее, сильнее и моложе. Речь пойдет о полезных продуктах, способствующих хорошему самочувствию и здоровью, о преимуществах японской кухни, свежевыжатых соках и зерновых продуктах.

Автор раскрывает нам секреты древнекитайской медицины, предоставляя слово компетентному врачу.