1 стадия – здоровье.

2 стадия – обретение силы (сверхкачества или сверхсилы). Под силой следует понимать те способности и умения, которые вы приобретаете в результате и которыми раньше не обладали.

3 стадия – просветление или буддовость. Эта стадия является конечной целью буддизма и даосизма.