Регуляция эмоций - Саенко Ю.В. →

Регуляция эмоций

Саенко Ю.В.. Все книги

Книга интегрирует психологические подходы к регуляции эмоциональной сферы, объединенные принципом открытого выражения и конструктивной реализации эмоций с целью личностного развития.

Она содержит как ряд теоретических положений, касающихся регуляции эмоций, так и практические рекомендации, техники и упражнения, в том числе и авторские, направленные на преодоление нежелательных эмоциональных переживаний, а также эмоциональный тренинг, позволяющий осознать эмоции гнева, страха, печали и др. и совладать с ними; тренинг любви, развивающий способность любить.

Эмоции


Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию от авторов библиотеки.

Подписаться