Кто вы? Оптимист или пессимист? Как вы чувствуете себя, если друг ранит ваши чувства своими словами? Часто ли вы предпринимаете захватывающие новые проекты и празднуете победы? Психолог Мартин Э. П. Селигман, один из крупнейших в мире специалистов по мотивации, показывает, как сформировать новое отношение к жизни - гибкий оптимизм. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям.

Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.

М.Селигман подошел к психологии с новой стороны.

Психология многие годы является «негативной» - занимается психическими расстройствами. Но за пределами психологии оказалось важнейшее для человека – цели и смысл его жизни, счастье, изучение лучшего в человеке.
Селигман прославился в молодости, когда открыл синдром "выученной беспомощности".

В данной книге автор – президент ассоциации американских психологов - предлагает обзор тех человеческих свойств и способов поведения, которые способствуют позитивным чувствам и переживаниям и ведут человека к жизни, достойной, счастливой и исполненной смысла.