Предложен канонический комплекс упражнений для развития энергетических центров и связанных с ними меридианов, являющийся основой для увеличения внутренней энергии ЦИ человека.

P.S. Книга во многом повторяет работу "У-шу. Путь к здоровью и гармонии", Попов Г.В., Сагоян О.А., Диденко В.В.