Книга рассчитана на самостоятельное усвоение настроев, которое не требует никакой предварительной специальной подготовки.

В книге представлены настрои на здоровый сон, против заикания, на долголетнюю женскую красоту, против курения, на оздоровление системы дыхания, сердца, для похудения, на долголетие и многие другие.