Ван Лин скачать
Восемь упражнений цигун скачатьВосемь упражнений цигун

В книге довольно подробно рассмотрена программа обучения базовому комплексу "Бадуаньцзинь" - 8 отрезов парчи. Описаны нюансы выполнения упражнений с акцентом на типичные ошибки.

Хороша для самостоятельного изучения и практики уже имеющим представление о ЦИГУН, УШУ, Тайцзи и др, хотя в аннотации предлагается для изучения с "нуля".

скачатьЦигун
Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни скачатьТайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизниУчебное пособие по тайцзицюань, самому популярному в мире направлению китайского ушу.

Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые маленькие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу «24 формы гимнастики тайцзицюань». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея предварительной подготовки, за 2 месяца освоить комплекс упражнений, которым занимаются в мире свыше 200 миллионов человек.скачатьЗдоровье




Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию от авторов библиотеки.

Подписаться