Уэйн Смит Джозеф скачать
Уэйн Смит Джозеф скачать
Вин чунь кунг-фу. Приемы борьбы и захватов скачатьВин чунь кунг-фу. Приемы борьбы и захватов

Книга посвящена вин чунь кунг-фу, боевому искусству Китая, эффективнейшей системе самозащиты.

Автор рассматривает основы системы вин чунь: ведение боя методом «липких» рук (чи сао) и методом «липких» ног (чи герк), при которых руки и ноги постоянно находятся в контакте с противником, мешая ему проводить приемы. Уделяется также внимание технике захватов и бросков (цинь-на), пригодной в реальной ситуации самозащиты, и технике ударов по уязвимым точкам на теле человека (дар мак).

Большое количество иллюстраций помогает активно осваивать приемы и базовую технику вин чунь.

скачатьБоевые искусства



Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию от авторов библиотеки.

Подписаться